広島市西区の市民公開講座で弊社代表・久野譜也が「ウェルビーイングと健幸都市づくり」をテーマに講演しました
広島市西区で開催された市民公開講座において、筑波大学大学院教授で弊社代表の久野譜也が、「ウェルビーイングと健幸都市づくり」をテーマに特別講演を行いました。
本講座では、高齢化が進む中、住民が健康で自立した生活を続けるための健康づくりと、それを支える地域づくりについて、活動報告や講演が行われました。
住民主体のフレイル予防と地域づくり
はじめに、広島市西区で実施されているフレイルチェック活動について報告が行われました。同活動では、地域住民がフレイルサポーターとして運営に携わり、筋肉量や握力の測定、専門職による健康講座などを通じて、住民の健康づくりを支援しています。
こうした活動は、健康状態を確認する機会となるだけでなく、住民同士の交流や社会参加、活動を通じた生きがいづくりにもつながっており、健康づくりと地域づくりの好循環を生み出す取組として紹介されました。
健康長寿を支える運動・食事・社会参加
久野の特別講演では、健康寿命の延伸に向けて、運動・食事・社会参加の3つが重要であることを解説しました。
特に、高齢期のフレイル予防には、ウォーキングなどの有酸素運動に加え、筋力トレーニングを取り入れ、筋肉量や身体機能を維持することが重要であると説明しました。また、バランスの取れた食生活や、就労・ボランティア・地域活動などを通じた社会参加も、健康長寿を支える重要な要素であることを紹介しました。
幸福感や人とのつながりが健康に与える影響
続いて、ウェルビーイングと健康寿命の関係について、幸福感や人とのつながりが健康に与える影響を解説しました。
孤立・孤独は健康に影響を及ぼす重要な課題であり、人と会い、話し、交流する機会を維持することが、心身の健康を保つうえで重要であると説明しました。
また、年齢や性別に関する無意識の思い込み（アンコンシャスバイアス）が、社会参加や健康行動の選択肢を狭める可能性にも言及し、誰もが自分らしく活動できる社会環境の必要性を示しました。
健康に無関心な人も自然と健康になれる「健幸都市づくり」
講演後半では、健康づくりへの関心が低い「健康無関心層」へのアプローチについて取り上げました。
健康情報の発信や啓発活動だけでは、健康への関心が低い人に十分に情報が届かないという課題を指摘し、本人が健康を意識していなくても、日常生活の中で自然と身体を動かせる環境づくりの重要性を強調しました。
具体的には、公共交通の利用や歩行者中心のまちづくり、住民が集い交流できる公共空間の整備など、国内外の事例を紹介しました。健康のために歩くことを呼びかけるだけでなく、外出したくなる場所や活動を生み出すことで、自然と歩行や交流が促される「健幸都市づくり」の考え方を説明しました。
講演を通じて、個人の健康づくりと地域環境の整備を一体的に進め、誰もが健康で幸福に暮らし続けられるまちづくりの重要性を伝えました。
講演を行う久野譜也教授（弊社代表）
▶本講演の様子は、以下の動画からもご覧いただけます。
※2026年11月30日までの期間限定公開
