筑波大学大学院・久野譜也教授（弊社代表）監修の記事がUmiosのオウンドメディア「Oishiine!!」に掲載されました
- 3月19日
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筋力トレーニングがもたらす多面的な健康効果を解説
体力低下のサインと運動再開のポイントも紹介
筑波大学大学院・久野譜也教授（弊社代表）が監修した記事「知っていますか？筋トレの意外な健康効果」が、Umios株式会社（マルハニチロ株式会社より社名変更）が運営する健やかな"からだ"と"こころ"をはぐくむためのオウンドメディア「Oishiine!!（おいしいね!!）」に、掲載されました。
記事では、筋力トレーニングが単なる体力づくりにとどまらず、生活習慣病予防はもちろん、冷え性、ロコモ、うつ、認知症の予防など、日常生活の質を高める多面的な健康効果を持つことを分かりやすく解説しています。また、体力低下のサインなどについても紹介されています。
高齢化が進む中、筋力維持は健康寿命延伸の観点からも重要であり、自治体や企業における健康づくり施策を考えるうえでも参考となる内容です。
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