MOM UP PARK「20分のホント」が2/7にオンライン開催されます【参加費無料！】

多くのパパとママが抱える「腰痛」

MOM UP PARK（マムアップパーク）では、からだとこころ・健康や子育てなど、さまざまな分野の専門家を招いて“本当に使える知識”をお届けする、無料のオンラインプログラムを実施しています。

これまでは「オンライン特別プログラム」としてお届けしていましたが、今回から「20分のホント」という名称でお届けしていきます。

「20分のホント」として初めてお届けする今回は、R-body コンディショニングコーチの西原利来さんが再登場し、講師をつとめていただきます！

多くのママが抱える「腰痛」。

実は、腰だけをもんでも根本的な解決にはならないことをご存知でしょうか？

腰痛が起こる「身体の仕組み」を分かりやすく解説し、実際に体を動かして

「コンディショニング」を体験します。

そして「なんで痛くなるの？」「どうすれば楽になるの？」という疑問を、プロの視点で解消します。

「運動は苦手…」という方でも大丈夫。

激しく鍛えるのではなく、正しい身体の使い方が学べる30分です。

西原さんと一緒に体を動かして、“なんかしんどい”をスッキリさせましょう！

本特別プログラム「学ぶ」は参加費無料で提供しています。

自治体や企業・団体等の母子保健や健康経営、福利厚生の現場の中で、

子育て女性のヘルスリテラシー向上にむけてご活用いただけますと幸いです。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

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MOM UP PARK　「20分のホント」vol.12

日　　時：2月7日（土）9:00-9:30

テーマ：子育てにおける "なんかしんどい" を解消！

　　　　　うごいて整える「腰痛」の根本ケア

特別講師：西原利来さん（R-body）

　　　　　スポーツ、医療、企業など幅広い現場で指導経験、NSCA-CPT、NASM-PESなど資格多数

参加費：無料（どなたでも参加OK）

申込方法：以下のURLよりLINE登録のうえ、「特別プログラム申込・登録」からお申込みください。

※LINEお友だち登録のみでも参加いただけますが、事前のお申込をおすすめします。

【ご参加時のお願い】

・可能な限りカメラオンでご参加ください。

・zoomの表示名を「ご所属＋お名前」に変更してください。

・終了後はアンケート回答にご協力お願いいたします。

マムアップパークについてさらに詳しく知りたいかたはこちら↓（別ウィンドウで開きます）