弊社も推進する健幸アンバサダーのホームページで「健幸体操動画」がリリースされました

samata75
3月28日
読了時間: 2分

更新日：4月7日

弊社が所属している、一般社団法人スマートウエルネスコミュニティ協議会（SWC協議会）が運営・管理をしている健幸アンバサダーのホームページに「健幸体操動画」がリリースされました。

手軽な体操で運動の習慣化を！

健幸アンバサダーとは、健康に関する正しい知識などを身近な人に伝える、言わば“健幸の伝道師”です。健幸アンバサダーに認定された人は、生涯を通じて健やかに豊かで幸せな生活を送ることが出来る、そんな「健幸」な日本をつくるため、自治体で、企業で、学校で…全国の様々なコミュニティにおいて、健康情報を大切な人に伝えるという新たな社会的役割を担っています。

健幸アンバサダーからより多くの人に健幸をもたらす新しいコンテンツとして、「健幸体操動画」がリリースされ健幸アンバサダーホームページにアップされました。

今回vol.1としてアップされた動画のタイトルは「健幸への一歩　緊張を解きリラックスしましょう」。毎日の生活の中で、気づかないうちに積み重なったストレスを解消すべく、体の緊張をほぐしてリラックスする体操です。

また「対症別健幸体操」として、特定箇所の不調に対応する体操もアップ。今回は「肩こりの軽減と予防」をテーマとし、肩周りの筋肉をほぐし血流を促して、スッキリとした軽さを感じることを目的とした体操がピックアップされています。

いずれの体操も継続のしやすさを目指し3分程度で実践できる手軽なものとなっており、今後も定期的に動画が追加されていく予定です。