書籍・DVDのご案内

70・80・90歳の“若返り”筋トレ

出版元：NHK出版
発行日：2021年4月19日

死ぬまで歩ける！7秒筋肉体操

出版元：世界文化社
発行日：2019年7月10日

大腿骨を折らない体づくり ～寝たきり介護生活になるか、いきいき老後を過ごすか、選ぶのはあなた！～

監修：久野譜也 (指導:つくばウエルネスリサーチ)
定価：1,100円（税込）
出版社：主婦の友社
2018年7月11日発売

100歳まで動ける体になる「筋リハ」

著者：久野譜也
定価：1,210円（税込）
出版社：幻冬舎
2017年12月7日発売

超高齢社会〈第4弾〉未知の社会への挑戦 〜明るい未来の形成をオールジャパンで〜

特別監修：東京大学特任教授 辻 哲夫（元 厚生労働事務次官）
監修：筑波大学大学院教授 久野 譜也
監修：インターリスク総研 特別研究員 本田 茂樹
定価：1,650円（税込）
出版社：時評社
2016年3月発売

寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい

著者：久野 譜也
定価：1,222円（税込）
出版社：飛鳥新社
2015年8月8日発売

「認知症」「寝たきり」になりたくなければ筋肉を鍛えなさい

著者：田辺 解
監修：久野 譜也
定価：1,540円（税込）
出版社：PHP研究所
2015年6月5日発売

筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由

著者：久野 譜也
定価：1,425円（税込）
出版社：毎日新聞出版
2015年5月16日発売

寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい

著者：久野 譜也
定価：1,222円（税込）
出版社：飛鳥新社

サルコペニア肥満解消ダイエット

著者：久野 譜也
定価：1,210円（税込）
出版社：朝日新聞出版
2014年5月発売

股関節の痛みをとると健康になる ～いつもエレベーターに乗る人は寝たきりになる！～

著書：久野 譜也（筑波大学大学院 人間総合科学研究科 教授）
定価：1,430円（税込）
出版社: PHP研究所

病気にならない背筋と腹筋の鍛え方 〜健康で老けない体を作るらくらくトレーニング〜

著書：久野 譜也（筑波大学大学院 人間総合科学研究科 教授）
定価：1,430円（税込）
出版社: PHP研究所

介護予防のための中高齢者のらくらく筋力トレーニング

監修・指導：久野 譜也（筑波大学大学院 人間総合科学研究科 教授）
定価：2,640円（税込）
（有）ナップ

メタボリックシンドローム予防のための筋力トレーニング

企画制作：つくばウエルネスリサーチ
監修・指導：久野 譜也（筑波大学大学院 人間総合科学研究科 教授）
定価：2,640円（税込）

保健指導に求められる個別運動プログラム作成・実践ガイド 専門職が指導するメタボリックシンドローム・介護予防プログラムとは

著者：久野 譜也（筑波大学大学院 人間総合科学研究科 教授）
定価：2,970円（税抜）
出版社：株式会社杏林書院

介護予防のための筋力トレーニング指導法【第2版】 ～マシンを使わない自体重による筋力トレーニング～

編著：久野 譜也（筑波大学大学院 人間総合科学研究科 教授）
定価：1,650円（税込）
出版社：（有）ナップ