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介護予防のための筋力トレーニング指導法【第2版】 ~マシンを使わない自体重による筋力トレーニング~

編著:久野 譜也(筑波大学大学院 人間総合科学研究科 教授)
定価:1,500円(税抜)
出版社:(有)ナップ

介護予防のための筋トレを、効果的に、かつ安全に指導するためのテキストです。
内容は非常に分かりやすく、指導者のみならず自分で筋トレを始めようとする人にも最適です。
第2版では、筋トレの指導法だけでなく、介護予防教室の運営に必要なノウハウを追加しました。
介護現場でこれから教室を開催する予定の方、既に開催しているけれど運営に課題を感じている方にもお勧めです。