書籍・DVDのご案内

いくつになっても老けないカギは筋肉にあった！
4人に1人が寝たきりになる時代。
脂肪が筋肉にとって代わる「サルコペニア肥満」を遠ざけ健康寿命を確実に延ばす方法を教えます。
「体が疲れにくくなる」「肌がきれいになる」「ボケを遠ざける」「太りにくい体になる」……
たった5つのシンプルな運動で、いつまでも若々しい体を手に入れてみませんか？
筋肉――こんな若がえりの妙薬は世界中どこを探したってありません。