著者:田辺 解 監修:久野 譜也 定価:1,540円(税込) 出版社:PHP研究所 2015年6月5日発売
認知症予防に役立ち、寝たきりにならないカンタン体操! 日常生活の中で無理なく続けられる筋力トレーニングをコース別に紹介。