書籍・DVDのご案内

「認知症」「寝たきり」になりたくなければ筋肉を鍛えなさい

著者:田辺 解
監修:久野 譜也
定価:1,400円(税抜)
出版社:PHP研究所
2015年6月5日発売

認知症予防に役立ち、寝たきりにならないカンタン体操!
日常生活の中で無理なく続けられる筋力トレーニングをコース別に紹介。