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寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい

著者:久野 譜也
定価:1,111円(税抜)
出版社:飛鳥新社
2015年8月8日発売

『寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい』待望のシリーズ第二弾!
その間違った食事の取り方が、寿命を縮めている!!
寝たきりにならない5つの運動と新メソッド「筋肉量レコーディングダイエット」で、適切な体重を保ちながら、元気に動ける体をつくる!