スポーツニッポン（2021年8月20日発行）に「運動不足の解消」について、弊社代表久野の解説が掲載されました。

スポーツニッポン（2021年8月20日発行）に「運動不足の解消」について、弊社代表久野の解説が掲載されました。

 

｜記事概要

運動は続けることが重要であり、特に下肢の運動が必要。40代以降、下肢の筋肉は1年で1％減るといわれている。有酸素運動では脂肪を燃やし、同時に動脈硬化も予防する。有酸素だけ、筋トレだけではなく、両方やることが重要である。