NHK WEBニュース（2021年9月19日発行）に、弊社代表久野の解説が掲載がされました。

NHK WEBニュース（2021年9月19日発行）に、弊社代表久野の解説が掲載がされました。

 

｜記事概要

90歳になっても現役フィットネスインストラクターとして活躍する女性のインタビューを通して、70代や80代になっても体を鍛え続けることの重要性を解説しています。高齢者でも、適度な筋トレで効果は出るため、スクワットなどの下半身中心の運動を行うことが重要です。