8/5(月)発売『AERA 2019年8月12日-19日合併号(朝日新聞出版社)』に弊社代表久野譜也の記事が掲載されましたのでご案内いたします。

特集≪筋トレで自分を整える≫

●筋トレで自分を整える

自律神経を整え集中力を高める／骨粗しょう症予防にも／免疫力までアップ

●筋肉を育てる食事と睡眠

有酸素運動だけでは筋肉は維持できない／まず下半身から／自宅でできる筋トレ

●筋力アップで就活に成功

第一印象が激変して自信がついた／筋トレで膝痛も改善／メンタルにも効