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「面白いほどわかる シニアのための筋肉の新常識」が発売されました

  • 2023年4月11日
  • 読了時間: 1分

更新日:2025年3月7日

2023年4月11日、宝島社より弊社代表 久野譜也 監修「面白いほどわかる シニアのための筋肉の新常識」が販売されました。

(以下、宝島社ホームページより)

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