「朝日新聞Reライフ.net」にて弊社代表 久野が監修する『動画でわかる！自宅でできるかんたん健康レッスン』が連載されています

朝日新聞Reライフ.net にて、弊社代表 久野 譜也 が監修する「動画でわかる！自宅でできるかんたん健康レッスン 」が連載されています。

記事概要

　コロナ感染拡大の影響で外出自粛やリモートワークが長期化し、運動不足や心身の不調を感じる方が出始めています。健康維持にとって運動不足の解消とともに大切なのが「食」の問題です。そこで、筑波⼤学⼤学院 久野譜也 教授がコロナ禍でも実践できる健康的な食事法を動画で紹介しています。

1. 第1回：リモート太りと生活習慣病、予防する食べ方のコツとは（外部リンク）

2. 第2回：運動不足に効く！　筋肉を維持する食事のコツとは（外部リンク）

3. 第3回：二次健康被害を招く「孤食」離れていても楽しく食べるには（外部リンク）

詳しくはこちら（外部リンク）をご覧ください。