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文藝春秋2018.12月号掲載 『老けない「筋トレ」教えます』

文藝春秋2018.12月号に代表の久野が寄稿した記事が掲載されました。

30代、40代でも「寝たきり予備軍」に!?  老けない「筋トレ」方法を紹介しています。

是非、ご一読ください。

文春オンライン

また、「老けない『筋トレ』」の特別企画として、“ひと目でわかる”トレーニング動画が公開されています。

文春オンライン【動画】

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【研究結果】e-wellness実施者は要支援認定の発生率が低い結果が出ました

 

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