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100歳まで動ける体になる「筋リハ」

100歳まで動ける体になる「筋リハ」
100歳まで動ける体になる「筋リハ」

 

著者:久野譜也
定価:1,100円(税抜)
出版社:幻冬舎
2017年12月7日発売

1日5分 筋肉×リハビリ で10年前の健康を取り戻す。
やせる、姿勢が良くなる、老化を止めて、病気も防ぐ!!
80万人以上を若返らせた究極のメソッド!!
1日5分の「筋リハ」で、これらが一気に解消!

・冷え性
・ねこ背、姿勢の悪さ
・腰痛や肩こり、ひざなど関節の痛み
・階段を上ったときの息切れ
・体が硬くなった
・ちょとしたことで、つまづく、よろける、転ぶ
・もの忘れや記憶違い

など

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