寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい

寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい 著者:久野 譜也 定価:1,111円(税抜) 出版社:飛鳥新社 いくつになっても老けないカギは筋肉にあった! 4人に1人が寝たきりになる時代。 脂肪が筋肉にとって代わる「 … 続きを読む 寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい